Lelki egészség
Joggal merülhet fel Benned a kérdés: mi a különbség a mentálhigiéné és a coaching között? A coachingról itt olvashatsz, összehasonlíthatóság érdekében pedig álljon itt a mentálhigiénéről és tartalmáról néhány gondolat.
A mentálhigiéné alapvető feladata a lelki egészség teljességének megőrzése, a megelőzés. Szoros összefüggésben vizsgálandó a testi egészséggel, annak meglétével, vagy éppen hiányosságaival. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül emiatt az életmódot sem, valamint a környezetet. Értsük ezalatt mind a fizikai, mind a mentális, szellemi, kapcsolati környezetet.
A coachinghoz képest általánosabb, szélesebb körű "felkészülés" az életünk további helyzeteire, illetve konkrét is lehet, elsősorban krízishelyzetekből való "normál" kerékvágásba való visszatérést segíti.
A terápiával való összehasonlításban pedig a legfőbb különbség az, hogy a tarápiás megközelítés a betegség oldalról kezd dolgozni, míg a mentálhigiéné az egészség, a jóllét megőrzésére illetve visszanyerésére fókuszál. A lelki egészség támogatása, megőrzése és minden irányból történő megerősítése történik a folyamatban.
Mikor érdemes mentálhigiénés szakemberhez fordulni?
Ha úgy érzed, hogy
krízisben vagy, és jól jönne a segítség
általános megerősítésre van szükséged, pl önérvényesítésben, hatékony kommunikációban, kapcsolataidban, vagy egyéb területen
szükséged van egy független segítőre, használható eszközökre
"többre vagy képes", de azt mégsem sikerül megvalósítani
A folyamatról
Online díjmentes konzultáció. Célja, hogy lássuk: tudunk-e együtt dolgozni? Van-e kölcsönös szimpátia? Ezek nélkül nem lesz eredményes a folyamat. Időtartam: 20 perc
Segítő folyamat (személyes vagy online választható) 1 vagy 2 heti gyakorisággal. Időtartam: 55 perc/alkalom
Online utókövetés a folyamat lezárását követően 1 alkalommal. Időtartam: 30 perc
A segítő folyamat díjazása
- 4 alkalmas bérlet egy összegben történő fizetéssel: 65.000 Ft
- Alkalmankénti (a nyitó és az utókövetés online alkalomak díjmentesek) fizetéssel: 19.000 Ft/alkalom
A fizetés átutalással lehetséges, minden esetben a folyamat illetve az adott coaching ülés előtti 3. munkanap 16.00 óráig történő kiegyenlítéssel. Lemondási feltételeket az ÁSZF-ben találsz.
Az alábbi űrlapon tudod megrendelni a segítő folyamatot/alkalmat
Megtisztelsz, ha kísérhetlek az Utadon!
Bartha Anikó, coach, mentálhigiénés szakember